Cursuri pentru Copii
Minitenis
Minitenis-ul este destinat copiilor cu varsta cuprinsa intre 4 -7 ani. Minitenis-ul este creat sa atraga copii catre tenis, dezvoltandu-le astfel pasiunea pentru sport. Lectiile de minitenis se vor desfasura intr-un mod distractiv si atractiv pentru cei mici, prin exercitii fizice, jocuri si concursuri care sa le dezvolte spiritul competitional, dar si capacitatea de cooperare si joc in echipa. Pe parcursul lectiilor de minitenis, copiii vor invata atitudinea generala pe teren, loviturile specifice tenisului (lovitura de dreapta si lovitura de rever); asezarea la minge; jocul de picioare; serviciul; voleul (voleul de dreapta si de rever); jocul de tenis precum si numeroase alte exercitii fizice si specifice tenisului.
Cursuri de initiere
Cursurile de tenis pentru intiere sunt pentru copii care deja au depasit varsta de 7 ani. Copii vor invata loviturile specifice tenisului, asezarea la minge, jocul de picioare, serviciul, voleul, toate acestea fiind imbinate si cu exercitiile fizice.
Cursuri pentru avansati
Cursurile de tenis pentru avansati presupun un antrenament mai intens, unde se va pune foarte mult accentul pe performanta, rezistenta si pregatire fizica si tehnico – tactica.
Cursuri de Tenis Adulti
Cursuri de initiere
Cursurile de tenis pentru initiere sunt destinate persoanelor neexperimentate, care doresc sa invete un nou sport sau sa faca miscare. Antrenorii nostri va vor ajuta sa va imbunatatiti treptat nivelul de joc, controlul mingii si rezistenta. Un alt aspect important al orei de tenis este ca aceasta reprezinta o modalitate placuta de activitate fizica si relaxare.
Cursuri de avansati
Cursurile de tenis pentru avansati presupun ca antrenamentele va vor imbunatati eficienta si forta loviturilor precum si consistenta lor. Se folosesc tehnici si tactici avansate de joc care pot fi folosite in meciurile adresate jucatorilor amatori.
Performanta
Cursuri de tenis pentru cei avansati, pentru cei care doresc sa atinga performanta. Performanta in tenis presupune antrenamente intense, perseverenta, seriozitate. Fiecarui jucator in parte i se va alcatui un plan de antrenament periodizat, in functie de nivelul de performanta si pregatire.
Pregatire Fizica
Pregatirea fizica este integrata in programul de antrenament, impreuna cu pregatirea psihologica, tehnica si tactica.
Pentru cei avansati in jocul tenisului, pentru cei care doresc sa atinga performanta. Performanta in tenis presupune antrenamente intense, perseverenta, seriozitate. Fiecarui jucator in parte i se va alcatui un plan de antrenament periodizat, in functie de nivelul de performanta si pregatire.
Pregatirea fizica este integrata in programul de antrenament, impreuna cu pregatirea psihologica, tehnica si tactica.
Inchiriere Teren
Terenurile din incinta Scolii de Tenis BDK sunt accesibile si pentru cei care doresc sa joace tenis alaturi de un prieten, partener. Daca nu dispundeti de rachete si mingi, acestea se pot inchiria de la centrul nostru. In sezonul de iarna se sustin doar cursuri cu antrenor, inchirierea terenului nefiind posibil.
Racordare Rachete
Scoala de Tenis BDK gazduieste si un centru pentru racordarea rachetelor. Atunci cand racordajul rachetei se rupe, trebuie inlocuit cu unul nou. De asemenea este recomandabil ca racordajul sa fie schimbat si la un anumit interval de timp (in functie de cat de des jucati), deorece acesta isi pierde in timp propietatile initiale si nu veti mai avea aceleasi rezultate.
Terenurile din incinta Scolii de Tenis BDK sunt accesibile si pentru cei care doresc sa joace tenis alaturi de un prieten, partener. Daca nu dispundeti de rachete si mingi, acestea se pot inchiria de la centrul nostru. In sezonul de iarna se sustin doar cursuri cu antrenor, inchirierea terenului nefiind posibil.
Scoala de Tenis BDK gazduieste si un centru pentru racordarea rachetelor. Atunci cand racordajul rachetei se rupe, trebuie inlocuit cu unul nou. De asemenea este recomandabil ca racordajul sa fie schimbat si la un anumit interval de timp (in functie de cat de des jucati), deorece acesta isi pierde in timp propietatile initiale si nu veti mai avea aceleasi rezultate.
Contact
Adresa: Parcul Regele Mihai I (fost Harastrau), Soseaua Nordului, Sector 1, Bucuresti
Telefon: 0722.435.758
E-mail: office@bdktenis.ro